Популярные вопросы




    Поддержите нас
    Будем благодарны если Вы поддержите нас и уcтановите наш баннер у себя на сайте:

    консультация косметолога
    код баннера

Уход за кожей шеи. Утренний уход, вечерний уход, дополнительный уход, массаж и укрепляющие упражнения.


Warning: Illegal string offset 'ads_basecat' in /var/www/u0234256/data/www/primcon.ru/wp-content/plugins/ads-wordpress/ads.php on line 726

Ни для кого не является секретом, что мы – представительницы прекрасного пола, и совсем юные девушки, и молодые женщины, и женщины в возрасте, очень тщательно следим за своей внешностью.

Мы стараемся поддерживать в норме свой вес, выбираем модную и красивую одежду, делаем умопомрачительные прически, следим за состоянием своих рук и ногтей, ежедневно ухаживаем за кожей лица и тратим много времени на макияж.
Все это позволяет нам выглядеть молодыми и красивыми, но очень часто мы забываем о своей шее, и очень зря! Ведь шея – это такая часть тела, которая начинает стареть в первую очередь. Происходит это из-за того, что тонус шейных мышц изначально низкий, да и кожа на ней практически всегда сухая, склонная к истончению и преждевременному образованию морщин.

Но если уделять своей шее достаточно внимания и ухаживать за ней не меньше, чем за лицом, можно в какой-то степени сократить количество уже образовавшихся морщин и предотвратить появление новых.
Уход за шеей состоит из нескольких этапов: утренний уход, вечерний уход, дополнительный уход, массаж и укрепляющие упражнения.

Итак, что же нужно делать, чтобы поддерживать свою шею в постоянном тонусе?

Утренний уход. Умывшись прохладной водой, вытрите кожу шеи насухо мягким полотенцем, но только не нужно ее растирать, ваши движения должны быть промокательными. Затем нанесите на шею крем, лучше для сухой кожи.
Наносить крем нужно кончиками пальцев движениями снизу вверх. Спустя час остатки крема можно снять, промокая шею бумажной салфеткой.

Вечерний уход. Тщательно вымойте кожу шеи теплой водой с мылом, можно дополнительно очистить ее косметическим молочком. Затем нанесите немного крема для сухой кожи и оставьте на полтора часа. После этого сделайте легкий массаж шеи и снимите остатки крема с помощью сухой салфетки.

Дополнительный уход. Дополнительный уход за шеей предназначен в первую очередь для питания кожи, поэтому он сводится к еженедельному наложению всевозможных масок, обертываний и компрессов.
Вот простой и эффективный рецепт маски, которая предотвращает старение кожи и поддерживает ее упругость.

Маска с морковью и картофелем.
Вам потребуется: 2 моркови, 1 столовая ложка картофельной муки, 1 яичный желток.
Натрите морковь, добавьте муку и желток и энергично перемешайте. Вымойте лицо и шею и сразу же нанесите полученную пасту. Через двадцать минут смойте теплой водой и ополосните холодной.
А этот компресс подтягивает стареющую кожу лица и шеи.

Компресс из огуречной травы.
Вам понадобится: 2 пригоршни свежих листьев огуречной травы, 2 литра воды.
Траву залейте кипятком. Настаивайте десять минут, сцедите и намочите в теплом настое кусок тонкой ткани. Положите компресс на лицо и шею и подержите пять минут.
Затем снимите компресс, умойтесь теплой водой и положите на лицо и шею питательный крем.

Массаж. Поскольку кожа шеи легко растягивается и деформируется, ее массаж нужно проводить с особой осторожностью. В принципе, косметологи не рекомендуют в домашних условиях применять такие способы массажа, как разминание и поглаживание, поэтому вы можете только слегка поколачивать шею кончиками пальцев. Но и это способно привести к значительному эффекту.

Укрепляющие упражнения.

С помощью этих упражнений вы укрепите мышцы шеи и улучшите кровообращение.
1. Сядьте прямо. Положите ладонь на лоб и с усилием надавите. При этом мышцы шеи должны напрячься и оказывать сопротивление, чтобы ваша голова не запрокинулась. Досчитайте до десяти и опустите руку.

2. Делайте точно такое же упражнение, только ладонь при этом положите на затылок.

3. Медленно поворачивайте голову поочередно направо и налево до упора. Всего у вас должно получиться двадцать поворотов, по десять в каждую сторону.

4. Делайте предыдущее упражнение, только при этом опустив голову на грудь. В идеале вы не должны слышать хруст шейных позвонков, но это достигается упорными тренировками.

5. Сидя прямо, пытайтесь опустить голову вниз, при этом напрягая шею так, чтобы почувствовать сопротивление. Упражнение повторите десять раз.

Весь комплекс упражнений следует повторить пять раз. Это займет не более пятнадцати минут в день.
Как видите, поддерживать шею в тонусе и ухаживать за ней не так сложно.
Главное – откажитесь от вредных привычек: не спите на высокой подушке, ходите прямо, не сутулясь, с гордо поднятой головой, и тогда никто не сможет определить ваш возраст по количеству морщин на шее!